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禁煙してから
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       こんばんは。Shinです。

    禁煙🚭

    この言葉は、なぜか?法律でダメって聞こえ方が?

    僕には、そう聞こえてしまいます。


    僕的には、今年の2月末でタバコを辞めてから、あと少しで3ヶ月を迎えようとしています。


    この3ヶ月!タバコと言う文字は心の底から消えることはありませんでした。


    職場でタバコを吸う方もいますし。

    他の人からも

    タバコ辞めたんやって聞かれる事もありますので!


    僕も、この3ヶ月の間に

    1日だけ!タバコ吸いたいって思う事は何度もありましたよ!


    それは、ストレスからではなく!

    今晩、飲みに行こかー!って感じで!

    こう言うと!やっぱストレスじゃんってね(笑)


    そんなことはないんですよー!


    今晩タバコ吸いたい!

    でも明日はタバコは吸わないって出来ないから……

    結局

    タバコは吸わない事になりました!


    タバコを辞めてから!

    お金貯まるよーって思ってましたが!

    より一層

    お金を使う事になりまして。

    タバコを辞めても

    お金はたまりません(笑)


    ただ、ストレスは減りましたよ。

    ホントに!

    体も楽になりました。

    花粉症なので余計に呼吸する事も緩和しましたよ。

    特に5月は花粉で起きてる時でも!

    鼻が詰まってるので辛いです。


    もう少ししたら梅雨になります。

    そしたらもっと

    暑くなりますね。

    夏!

    今年は、どんな夏になるのかな。


    タバコ辞めてからの結果報告でした。

    皆さんも

    タバコ辞めてみませんか!

    そんな方を僕は

    応援してます!




    | Shin | 00:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
    【電動 or 手動】歯ブラシどんなの使ってる?【かため or やわらかめ】
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      【電動 or 手動】歯ブラシどんなの使ってる?【かため or やわらかめ】


         こんにちは。Shinです。 今日はJUGEMからのお題投稿します。 歯磨き。 電動ではなく手動です。 コンパクトヘッドのリーチ! を使っています。 実はこれ! 奥歯専用のハブラシらしく! 実は詳しく知らなくて! ここ1年以上。このハブラシを使っています。 ドラッグストアでも売っているところと売っていないところもあって! いつも、このハブラシを買っていたドラッグストアでも販売しなくなりました。 それで、他のドラッグストアでは売っていないのを知っていたので! ホームセンターなど探していると! ありました。



      このハブラシです。

      ヘッド部分は小さく。

      歯の1本1本を磨けると思い買ったのですが!

      実は奥歯専用とは!


      前歯にも使っています!

      全ての歯を、このハブラシで磨いています。

      そのあと!

      フロスしています。

      そして!

      最後にリステリンで!

      口内洗浄して終わりです。


      このリーチのハブラシ市場価格は税込み100円前後です。

      耐久性はありませんので約3週間くらいで新しいハブラシに変えています。


      このやり方をしてから!

      年に2回ある歯科検診では、先生からの評価は高くなりました!


      基本的な形をした?

      ハブラシのヘッドを探していて!

      このリーチのハブラシに行き着いたところです。


      いろんな形の大きさのヘッドのハブラシが多種多様に販売されています。


      これが!ベストか?どうかわかりませんが!

      基本形として

      このハブラシ!

      僕はお気に入りです。

      よかったら、

      お近くのホームセンターやドラッグストアで見てくださいね。

      買ってお試しして下さいね!

      | Shin | 14:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
      タバコ 面倒くさい しんどい
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            こんにちは。Shinです。

        今年の2月末でタバコを辞めてから。あと少しで2ヶ月が過ぎようとしています。


        タバコを辞めてからは、日に日にタバコの事が頭に思う事も、考える事も薄れてきました。


         もちろん、日々生活をしている中!

        嫌な事もあります。

        仕事で失敗もしてしまいます。


        かと言って!

        嫌なことがあったからと言って!

        タバコの事を考えたり!吸いたいとか考える事がないですよー


        僕も、どちらかと言うと!気分屋なのですが……

        また、この気分屋的な悪い所も治していってます。


        色んなところで名言集が見られますが

        1つここでお借りしていのが

        「自分を嫌いになったらダメだよ」

        これが、ホントに大切だと思います。


        自分を好きになるから、他の人の事も好きになる!優しくなるって意味ですね。

        タバコを辞めて、心も変えるというのが!今回、僕の禁煙メソッドです。


        日本語も、難しいもので


        禁煙

        と言うと!厳しく聞こえます。






        なので!

        僕は、禁煙は禁止🚫用語。


        タバコを辞めました。タバコは吸いません。

        これでスッキリした言葉でしょう!


        実際に「禁煙」という言葉が使えるのは、店内全席禁煙とか?ではないかなー?と思います。



        禁という言葉自体が、やってはいけません!って言う意味ですからね。

        ここは、おかしな?感じがしたでしょう!

        これは日本の特質みたいな決めつけや思い込みに洗脳されてしまっていると思います。

        僕自身、このブログを書いていても思い込みや決めつけで書いている部分も多々ありますが……

        ここでも述べましたように「洗脳」「決めつけ」「思い込み」を拭い去れば!

        問題は解決したも同然だと思います。


        タバコを辞めたり、また?いつか吸っている。

        これは、誰にでもあると思います。


        それなら一層の事

        タバコを辞めずに吸ってしまえーって考えてしまいますね。

        僕もそうでしたよ。


        辞めれなくて。腹立ってきて(笑)


        でも、それをしたら思考停止になってしまいます。

        タバコを辞めることが出来なくて!

        ホトボリが冷めたら!


        また、チャレンジして下さいね。


        人は、進化する生き物です。

        僕は、もうタバコは吸いません。

        理由は

        買いに行くのが!面倒くさいからです。

        もう1つが、喫煙がしんどいからです。


        人生の

        決断に中で!間違いのない決断!

        それは

        今吸っているタバコを辞めることです。


        何でも、そうだけど!

        答えが、わかると!簡単ですよね。

        それと同じ事です。


        あなたが決意したタバコを辞めること。応援してます。

        自分に優しく!辞めれます。

        頑張って下さい


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        JUGEMテーマ:禁煙



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        コメント:禁煙外来に行く時間がなくても!タバコを吸う時間があれば!充分読めます。

        | Shin | 23:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
        好きな「あんこ系の食べ物」なに?
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          好きな「あんこ系の食べ物」なに?


            こんにちは。Shinです。 先週の木曜日辺りから天候もグズつき始めてサクラも一気に葉桜へと変えてしまいました。 サクラの葉はまだ小さく可愛い形をしています。


          お題からの投稿で好きなあんこの食べ方!

          粒あんが好きです。

          特に!

          ヤマザキパン🍞の粒あんパンが好きですね。


          オハギも

          ゼンザイも

          好きです。


          始めに話したサクラの話。


          さくら餅ま好きです。

          ほんとは

          さくら餅に付いてる

          サクラの葉も食べるのですが…


          それは、ちょっと無理です(笑)


          これからの季節

          節句!

          チマキ!も季節になりますね。


          今の季節!天候により冬に戻ってしまいますが体調管理に気を付けて下さいね!


          学生の方は新学期

          新社会人の方

          そろそろ慣れてきましたか?

          もう少しでGW間近!

          頑張ろうね!


          では

          Shinでした。

          今日も少しの少しのブログですが

          ありがとうございます!




          | Shin | 16:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
          サクラ
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                 こんにちは。Shinです。


            今日、天気予報では夜から雨と言う事もあり朝から風も冷たく強かったので!



            最後かな?

            と思い出勤前に、近くの公園にサクラを観に行ってきました。

            風が強いせいか!桜の葉が花びらを風で隠そうとしていて中々!


            桜を見ることが出来なかったです。


            これが緑のサクラ!だそうですが………

            思ったより色が薄かったです。


            3年前に知り合いの方から教えて頂いてやっと間近で観ることが出来ましたが…


            でも、写真を撮って車に戻ってから


            何度も、このギョイコウ!に頭を下げ

            見せてくれて、ありがとうって言い続けました。

            すると、涙まで出てきました(笑) 


            他のサクラはもうすでに!花も大方散ってしまい葉桜になりつつありました。


            明日も少し雨が残るそうですか!

            お花見に行かれる方は、冷えないように少し羽織るものをお持ちくださいね。


            では、

            今年よサクラでした。


            ありがとうございました!

            Shin

            | Shin | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
            サクラの色……
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                  こんにちは。Shinです。

              会社のサクラの色が変わりまして

              昨年の4月25日のものが


              綺麗なピンク色のサクラでした。


              散る前なので花びらが!

              若干萎れていますが


              そして、今日同じ会社のサクラみると

              薄い緑のサクラになっていました。


              特に!

              驚くこともなく!

              特に!

              ググる事もなく(笑)

              まぁいっか!

              今年も綺麗に咲いてくれて!ありがとうと心の中で感謝の気持ちを伝えました。


              夕方になると

              昼間のムシムシした暑さもやわらぎ!

              少し肌寒い感じがします。



              今日も、1日お疲れさまでした。

              いつも、ありがとうございます。



              | Shin | 18:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
              最後に買った「電化製品」なに?
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                最後に買った「電化製品」なに?

                      こんにちは。Shinです。 最後に買った電化製品は、1番安いホットプレート買いました。 焼肉したり!牡蠣を焼いたりと! ホットプレートを使って料理したあとは! もちろん綺麗にプレートを掃除するけど!どうしても痛むのが早いので! うちでは、鉄板焼きのホットプレートは1番安いものを使っています。 物を大切に長く使うのは好きだけど! 衛生面などを考えると適度に断捨離した方が家の中もスッキリします。 皆さんは最後に買った電化製品は何ですか? 違うかも知れないけど!PCが欲しい!
                | Shin | 15:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
                禁煙してから1ヶ月過ぎました。
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                  JUGEMテーマ:禁煙

                     こんにちは。Shinです。

                  サクラの花も満開ですね。

                   

                  サクラの花びらの間からは少しずつ葉が出始めてきましたね。

                  もう、そろそろ…サクラも見納めに近付いてきたのかも知れません。

                   

                  少しばかりですが!

                  枝サクラを!

                  この写真ですと小さく見えますが!

                  実際小さかったけど…

                   

                  肉眼では大きく見えましたよー(笑)

                   

                  さて、タバコを辞めてから!

                  頭も軽くなり!

                  ある意味、軽すぎますけど!

                   

                  タバコを吸っていた頃は!

                  体も頭も重ったるい感じでしたが!

                   

                  タバコを辞めてからは日に日に!

                  体も頭も楽に軽くなりましたよ。

                   

                  そして!

                  2月末にタバコを辞めてから、約3週間は!

                  あっ!

                  タバコが…吸いたいと!

                   

                  1日に何度も思いましたよ。

                   

                  ほんまに!

                  1本だけ吸おっか!みたいにね。

                   

                  他の食べたい物や飲みたい物は!

                  少しだけでも我慢出来ますが!

                   

                  タバコだけは!

                  1本だけではすみませんからね。

                   

                  タバコを辞めて!

                  3月!

                  タバコを辞めてるので!

                  出費はゼロです。

                  かと言って!

                  1ヶ月のタバコ代!10000円オーバーが…

                  貯まった訳ではありません!

                   

                  何故なんやろー〰!

                  貯まるはずの!タバコ代!

                   

                         (本文抜粋)

                  イラスト版禁煙セラピーからの引用!

                  コピーですがね。

                   

                  これを読んだ時は、僕も内心

                   


                  ドキッと

                  しました。

                   

                  心の中では、わかってはいるものの

                  中々辞めることが出来ないのがタバコ!

                   

                  深みにハマっていても構いません。

                  この

                  禁煙セラピーを理解しながら

                  タバコを辞めるぞ!言う気持ちがあれば

                   

                  タバコを辞めることが出来ます。

                   

                  また、本書

                  アレン・カーさんの禁煙セラピーは

                  1度しか禁煙する効果はないと本書にも書かれていますが!

                  2度、3度!いや?4度目の

                   

                  あなたが禁煙する気持ちがあれば

                  タバコを辞めることが出来ます。

                   

                  禁煙をチャレンジしないで諦めるよりも!

                  何度でもいいから!

                  完全にタバコから

                  「さようなら」出来るまで!

                  チャレンジするのもありやと思っています。

                   

                  何事も経験!

                  出来ます!

                  心の準備をしっかりと出来れば!

                  禁煙出来たも同じです!

                   

                  自分に負けないで!

                  失敗しても!

                   

                  また、チャレンジすればいいだけですよ!

                   

                   ではでは!

                  今日も、最後まで読んでくれて!

                  ありがとうございました!

                   

                  Shin

                  | Shin | 21:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  桜満開!お花見しました?
                  0

                    桜満開!お花見しました?


                      こんにちは。Shinです。 サクラの開花から約5日になりました。風も少し出て来たのでそろそろ!サクラがヤバイと思い…

                    朝、会社の出勤前に一人で花見してきました。

                    何人かの方がカメラ📷撮影している方もいました。

                    サクラの花が!

                    枝の枝まで!

                    花びらで覆われているのも!今日と明日で終わりかも知れないから……


                    朝からサクラを撮りにいってよかったと思いました。

                    今年も綺麗に咲いてくれて、ありがとうの気持ちで綺麗なサクラを撮りました!


                    来週は雨の日もあるとか!

                    雨☔で花びらは散るけど!

                    濡れたサクラがピンク色になるとより一層綺麗なサクラになります。

                    雨で散った花びらが、まるでピンクのジュウタンのように!


                    ちなみに

                    前回もお話しました。

                    ギョイコウ!

                    まだ咲いていませんでした…


                    もう少しかな…

                    でも来週雨やから!

                    画像として収めたいと思うのですが!


                    明日は、4月1日!エイプリルフール。

                    コチラの方では最後の最高の花見🌸になるでしょう!


                    ではでは(^^)/

                    Shinでしたー


                    ありがとうございました!

                    | Shin | 00:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    好きな「炭酸飲料」なに?
                    0

                      好きな「炭酸飲料」なに?

                         こんにちは。Shinです。 好きな炭酸飲料!コーラ!が世界で1番好きでした。 今や過去形になりましたが! 決して嫌いになった訳ではありません! カロリーが高くて!体がついていけなくなったからです! コカ・コーラは1年中冷たく冷やして飲んでいました。 真夏の暑い時期に! 最高に美味しく飲むコカ・コーラは アルミボトルのキンキンに冷えたコカ・コーラが最高に上手いですよ。 年のせいか!コカ・コーラからペプシコーラに変えました! このコカ・コーラ!

                      | Shin | 20:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

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